montag-mittag-bowl mit geraeuchertem tofu #vegan

diner provencale

kalte melonen-tomatensuppe

auberginen-zucchini-gemuese an tomatensauce, kartoffelhaelften mit kraeutern – alles auf dem grill zubereitet #outdoorchef – dazu  tzatziki

unsere basen-woche #2

taeglich mittags und abends: basensueppchen mit sellerie, karotten, fenchel, petersilienwurzel und viel glattblaettrige petersilie. gewuerzt mit lorbeer, piment und gewuerznelken

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oder die gemixte variante

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zu den abgebildeten speisen meist auch blattsalat

montag: backkartoffeln mit kraeutern, dazu sauerrahm mit gurken

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dienstag: pellkartoffeln, sauerrahm, spinat

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mittwoch: spargelragout, in kokosoel gebratene pellkartoffeln mit sesam

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donnerstag: kartoffel-gemuese-bratlinge

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freitag: gebratenes gemuese (aubergine, zucchini) mit kartoffeln, sesam und frischen kraeutern

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hamburger mit fleisch vom dexterrind

remembering hamburg: matjesfilets und spreewaelder gurken zum 26. hochzeitstag

von captain jack nordische spezialitaeten http://www.hanse-trade.ch/ {werbung}

sommerlicher salat garniert mit thunfisch

feta-tomaten-gurken-salat mit schwarzen oliven

bunter salat mit gebratenen pouletbrust-streifen

tomaten-mozzarella-salat mit gurken und oliven

speziell zum morgigen nationalfeiertag 😊