pasta aus quinoa, mais und reis, dazu sojaschnetzel mit zucchini und tomatensauce

Werbeanzeigen

​Mittwoch-Mittags-Bowl 

Falafel, Buchweizen, Zucchini mit Röstzwiebeln, Salat und …. naja das rote kennt ihr ja bestens

salat-bowl

freitags-bowl 

mit belugalinsen, kichererbsen, dinkel, tomaten, stangensellerie und salat (und ein paar heidelbeeren als zugabe)

lupinenburger mit buntem sautiertem gemuese

darunter gruenspargel aus dem eigenen garten

blattsalat mit gruenspargel aus dem eigenen garten

fruehstueckchen fruchtig nussig, darunter versteckt haferflocken mit hafermilch

blattsalat mit gruenspargel und belugalinsen

heute vegane kueche: dinkel-kichererbsen-rote linsen-topf mit gruenspargel und tomaten, gewuerzt mit kreuzkuemmel